みなさん、こんにちは!
ちなぐくるにお越しいただき
ありがとうございます。
カリフォルニア在住のちーなです。
今年も、もう少しで終わる...。
ということで、5年ぶりにジムに通い始めました!
2024年時点で、アメリカには114,370軒ものフィットネスクラブやジムがあり、その中でも私が住んでるカリフォルニア州は14,674軒で国内最多です。(IBISWorld統計より)
実際に、家の近くでジムを検索してみるとヨガスタジオなども含めると10軒ほど出てきます。
3人目を出産して産後太りで体重が減らない...。痩せない...。
最近、肩こりもひどくなってきて腰も痛い...。運動しないとやばい!と、思っていたところ
子供達と一緒にジムに通っている友人から、ゲストパス(ジムの会員のゲストとして無料でジムが利用が出来るもの)の招待を受けて子供たちを連れて行きました。が、しかし!このゲストパスではジムに設置されているキッズクラブ(デイケア)が利用出来ないとの事で、前々からジムに通いたいな。と思っていたので、そのまま入会することにしました。
キッズクラブが併設されているジムは、子供を預けてエクササイズに集中出来るのでオススメです!
アメリカのジム事情
アメリカのフィットネス参加率は19.6%で、日本の4.4%と比べて高いです。(2019年時点)
その理由として、健康意識の高さや肥満対策への関心があり、運動をライフスタイルの一部とする文化があるため。
日本では、日常生活での自然な運動量が多いので、ジムに頼る必要性が比較的低い傾向にあるそう。
確かに!アメリカ来てから、常に車移動で買い物もオンラインですることが多いので日本に住んでいるときより歩かなくなりました。
1. ジムの種類
- フィットネスチェーン
アメリカには大手フィットネスチェーンが多くあります。その中で代表的なジムが、24 Hour Fitness、Gold’s Gym、Planet Fitness、LA Fitnessなど。
これらのジムは広い施設を提供していて、トレーニングマシンやフリーウェイト、プール、サウナ、スタジオなどの設備が整っています。 - パーソナルトレーニング施設
個別にトレーニングを受けることができる専用のジムもあります。トレーナーと一緒に集中してトレーニングしたい人にオススメ!
これは、本格的な感じですね〜。 - ヨガやピラティススタジオ
ヨガやピラティスを専門としたスタジオもあります。
2. ジムの特徴
- オープン時間
24時間営業しているジムもあり、ほとんどのジムでは夜遅くや早朝にトレーニングをしたい人に対応しています。 - 料金体系
月額制が一般的で、料金はジムの施設やサービス内容によって異なります。
低価格なジムもあるので、月々10ドル前後で通えることころもあります。 - 設備とサービス
多くのジムには、最新のトレーニングマシン、プール、サウナ、ジャグジー、グループエクササイズクラス、さらにはジム内カフェなどの設備が充実してます。
4. トレンド
- オンラインフィットネス
パンデミックの影響で、オンラインでトレーニングを受ける文化が普及しました。
ジムに通うことが難しい場合でも、自宅でのフィットネスを取り入れやすい環境がある。 - ハイテクジム
テクノロジーを活用したジムも増え、AIを使ったトレーニングプランや、ウェアラブルデバイス(手首や腕、頭など身体に装着するコンピューターデバイス)を利用した健康管理が人気。
アメリカのジム事情は、施設の規模や料金、提供されるサービスがたくさんあって、個々のニーズに合わせた選択肢が豊富なのがいいですね〜。その中で私が選んだジムは、こちらのChuze Fitness⬇
CHUZE FITNESS
(チューズ・フィットネス)
CHUZE FITNESS(チューズ・フィットネス)は、アメリカで展開しているフィットネスジムのチェーンで、黄色いロゴマークが特徴です。
オレンジカウンティを含むカリフォルニア州をはじめ、コロラド州、フロリダ州、ジョージア州、ニューメキシコ州、テキサス州にあります。
1.営業時間
※営業時間は店舗によって異なる場合があります。
・月曜日〜木曜日 4:00AM-12:00AM
・金曜日 4:00AM-10:00PM
・土曜日、日曜日 6:00AM-8:00PM
キッズクラブ
・月曜日〜金曜日 8:00AM-12:00PM
4:30PM-8:30PM
・土曜日、日曜日 8:00AM-12:00PM
※キッズクラブの利用時間は、1日1回の利用で午前中は2時間まで午後は1時間半までと制限時間があります。
2.Kids Clubの特徴
- 対象年齢
Chuze FitnessのKids Clubの対象年齢は、生後6ヶ月から12歳までです。 - 活動内容
Kids Club内では、オモチャやゲームを楽しめる環境が整っていたり、スタッフと一緒に絵を描いたりクラフトをしてます。
もし、泣いてしまった場合は保護者にメッセージで知らせてくれるので安心して利用しています。
2. ジムの設備
最新のトレーニングマシンをはじめ、プールやサウナ、ジャグジー、グループエクササイズクラス、日焼けマシーン、マッサージ機など設備が充実。シャワールームも完備されているのでシャワーも出来ます。
私はグループエクササイズクラスが好きで、みんなでピラティスやズンバのような音楽に合わせて体を動かすのが楽しいです。
そして、ヘッドホンをしてテレビを見たり好きな音楽を聴きながらウォーキングをする1人時間が好き。平和。
3. 服装&持ち物
- 携帯
アプリのQRコードが会員証になるので忘れたらエクササイズ出来ません。
キッズクラブでもQRコードのスキャンが必要になります。 - 飲み物(子供の分も)
給水所もあります。 - 動きやすい服装(Tシャツにレギンスなど)
たまに水着?紐?みたいな着てる方もいて服装は自由な感じです。 - 靴
- シャワーを利用する場合は、バスタオル、シャンプー、ボディソープ、ヘアブラシ、スキンケア、サンダルなど
- 子供が小さい時は、ダイパーバックも持って行ってました。
入会の手順
受付の方に『携帯で入会してください。』とのことで、ジム内にあるソファーに座りながら入会手続きをしました。
簡単に出来ました!
CHUZE FITNESS⬅こちらからアクセスします。
画面右上の【JOIN NOW】をクリックして
自分の通う場所のロケーションを選びます。
ロケーションを選ぶと料金プランが出てきます。
料金プランは、4種類あります。
料金プランの比較表は、こちら。
- 料金プランは、4種類あります。それぞれプランによって利用できるものが変わってきます。
- 料金は、選ぶロケーションによって異なるようです。
- キッズクラブを利用する場合のプランは、MAXになります。
料金プランを入力したら、自分の情報を入力してお支払い方法を入力します。
④Paymentで銀行口座の情報をなぜ入力するのか?と思った方もいるじゃないでしょうか?
銀行口座番号で月々の支払いを設定することで、クレジットカードやデビットカードでの支払い時にかかる 30ドルの開始手数料の費用が割引されるようです。後、クレジットカードが紛失、盗難、または有効期限切れとなった場合でも、銀行口座からの引き落としで会員を継続できるようになっているそうです。
お支払い情報を入力して支払いを完了したら、このようにメールが届きます。
無事に登録出来たら、
ようこそメールが届きます。
「IDを持ってジムのフロントデスクでチェックインをしてプロフィールの設定をしてください」との事でフロントデスクに行きプロフィール写真を撮って、キッズクラブを利用するお子様の名前、生年月日、アレルギーの有無を聞かれてお子様情報も登録。これでメンバーシップの登録が完了です。
そして、Chuze fitness appleアプリまたはChuze fitness Androidアプリてログインします。フロントデスクで登録を完了した際には会員証などは貰えません。なので、こちらのアプリが会員証になりアプリ内のQRコードをフロントデスクでスキャンしてチェックインするシステムです。
まとめ
アメリカのジムは、日本のジムと比べて通いやすい料金で、子どもを預かってくれるサービスが充実しているのが魅力です。
また、多くのジムで無料体験入会があるので、気になるジムを気軽に試してみるのもおすすめです。
家族で健康を意識した生活を始める良いきっかけになりました!